13 de abril de 2023 . Blog
Você está sentindo a Boca Seca? Causas e Dicas do que fazer
Você está enfrentando problemas com a boca seca? Parece que a saliva está em falta, dificultando a fala e a deglutição. Isso é desconfortável e pode irritar e até causar dor na garganta. Quer saber quais são as principais causas desse incômodo e o que fazer para aliviar essa sensação constante de secura na boca?
A boca seca, também conhecida como Xerostomia – ressecamento da boca provocado por diminuição ou ausência do fluxo salivar -, pode ser causada por diversas condições de saúde ou fatores externos. Algumas das principais causas incluem:
1. Desidratação: Em geral, um adulto deve consumir entre 3 e 4 litros de água diariamente. Isso é especialmente importante para pessoas que utilizam a voz frequentemente em suas profissões, como palestrantes, operadores de telemarketing, professores e médicos, ou seja, para aqueles que falam muito. A falta de ingestão adequada de líquidos pode levar à boca seca.
2. Medicação: Alguns medicamentos, como antidepressivos, anti-hipertensivos, antialérgicos e diuréticos, podem causar boca seca como efeito colateral.
3. Diabetes: O diabetes mal controlado pode levar à boca seca devido ao aumento da produção de urina e à desidratação.
4. Respirar pela boca: Outra situação é quem respira mal pelo nariz, ou seja, vai respirar mais pela boca. neste caso, é interessante realizar o exame de Nasofibroscopia durante a consulta com o otorrinolaringologista.
5. Refluxo: O refluxo gastroesofágico, que pode chegar até a garganta, causando irritação e sensação de ressecamento na boca.
6. Tabagismo e consumo de álcool: Esses hábitos podem afetar a produção de saliva e causar boca seca.
7. Ressaca: O consumo excessivo de álcool pode levar à desidratação e à boca seca.
8. Ansiedade e estresse: Essas condições podem levar a uma diminuição temporária da produção de saliva.
Se você está enfrentando boca seca de forma persistente ou incômoda, é importante consultar o otorrino particular para determinar a causa subjacente e discutir possíveis tratamentos.
Algumas sugestões úteis para quem está com esta sensação é aumentar a ingestão de água e, se possível, incorporar frutas cítricas à sua alimentação. Você também pode considerar o uso de cristais de gengibre para mastigar regularmente. Outra opção é mascar chiclete com xilitol, um adoçante natural que, além de estimular a produção de saliva, pode contribuir para a melhoria da flora bacteriana presente na boca.
A boca seca, também conhecida como Xerostomia – ressecamento da boca provocado por diminuição ou ausência do fluxo salivar -, pode ser causada por diversas condições de saúde ou fatores externos. Algumas das principais causas incluem:
1. Desidratação: Em geral, um adulto deve consumir entre 3 e 4 litros de água diariamente. Isso é especialmente importante para pessoas que utilizam a voz frequentemente em suas profissões, como palestrantes, operadores de telemarketing, professores e médicos, ou seja, para aqueles que falam muito. A falta de ingestão adequada de líquidos pode levar à boca seca.
2. Medicação: Alguns medicamentos, como antidepressivos, anti-hipertensivos, antialérgicos e diuréticos, podem causar boca seca como efeito colateral.
3. Diabetes: O diabetes mal controlado pode levar à boca seca devido ao aumento da produção de urina e à desidratação.
4. Respirar pela boca: Outra situação é quem respira mal pelo nariz, ou seja, vai respirar mais pela boca. neste caso, é interessante realizar o exame de Nasofibroscopia durante a consulta com o otorrinolaringologista.
5. Refluxo: O refluxo gastroesofágico, que pode chegar até a garganta, causando irritação e sensação de ressecamento na boca.
6. Tabagismo e consumo de álcool: Esses hábitos podem afetar a produção de saliva e causar boca seca.
7. Ressaca: O consumo excessivo de álcool pode levar à desidratação e à boca seca.
8. Ansiedade e estresse: Essas condições podem levar a uma diminuição temporária da produção de saliva.
Se você está enfrentando boca seca de forma persistente ou incômoda, é importante consultar o otorrino particular para determinar a causa subjacente e discutir possíveis tratamentos.
Algumas sugestões úteis para quem está com esta sensação é aumentar a ingestão de água e, se possível, incorporar frutas cítricas à sua alimentação. Você também pode considerar o uso de cristais de gengibre para mastigar regularmente. Outra opção é mascar chiclete com xilitol, um adoçante natural que, além de estimular a produção de saliva, pode contribuir para a melhoria da flora bacteriana presente na boca.
